15 de mar de 2012

A importância da alimentação para unhas saudáveis e bonitas

por Beatriz Lasci em 14/03/2012
As unhas são formadas por queratina que indicam a deficiência de vitaminas e problemas no corpo. O cuidado com elas, não dependem apenas de cremes e esmaltes.  Tendo uma boa e equilibrada alimentação, o resultado de uma aparência bonita e saudável é garantido.

A nutrição desempenha um papel importante em seu aspecto. A falta de vitaminas do complexo B pode provocar listras nas unhas, a falta de cálcio pode deixá-las secas e quebradiças e a deficiência da vitamina C e ácido fólico pode se responsabilizar pelo aparecimento da consequência da falta das vitaminas.

Existem alguns tipos de doenças relacionadas às unhas, que a nutricionista Paula Fernandes Castilho, diretora do Sabor Integral Consultoria (SP) explica sobre cada uma delas.

 - Síndrome da unha amarela: caracterizada por unhas rígidas e opacas, de cor amarelada, sem presença de cutícula, linhas transversais e longitudinais proeminentes, curvatura lateral exagerada e crescimento reduzido. Para seu tratamento, vitamina E em altas doses e por longo período é o mais indicado.

- Síndrome da unha frágil: diminuição da resistência ungueal e que ocorre principalmente nas mulheres. Exposição a agentes químicos, cosméticos, fungos e traumas repetitivos podem desencadear a patologia. O tratamento é feito a base do uso de biotina.

Existem alguns alimentos que ajudam a manter as unhas saudáveis,os quais Paula Fernandes fala sobre  onde os encontrar. “Vitamina C pode ser encontrada na laranja, pimentão amarelo, mamão e morango; vitamina E, nos vegetais de folhas escuras, nozes, sementes e grãos integrais; a biotina é encontrada nos peixes de água salgada, gema cozida, levedura e grãos integrais e as vitaminas de complexo B estão nos ovos, carnes, aves e leite”.

Para incorporar na alimentação, basta ingerir alimentos de três em três horas, deixando frutas e nozes para os lanches intermediários e as folhas, vegetais, carnes, ovos e sementes integrais ficam para as refeições principais.

Essas vitaminas auxiliam o corpo a produzir a queratina e outras proteínas importantes para o desenvolvimento de unhas fortes. “Manter uma alimentação saudável e equilibrada garante a saúde para o corpo, por isso, a nutrição é fundamental para a vitalidade e aparência das unhas, pois quando bem tratadas e bonitas são consideradas sinais de beleza” finaliza Paula.
http://beautyfair.com.br/estetica/noticia/1940.html

Entenda mais sobre os esmaltes vitaminados

por Beatriz Lasci em 07/03/2012
Diferente dos comuns, os esmaltes vitaminados surgiram para deixar as unhas mais saudáveis, proporcionando um fortalecimento e renovação das células. Já virou um ritual, algumas manicures além de esmaltar, utilizarem os tais produtos com vitaminas.

Eles servem para suprir uma infinidade de deficiências e podem sim, fazer milagres. “Os esmaltes vitaminados possuem em sua fórmula Bepantol ou vitamina B5. O primeiro atua no fortalecimento das unhas quebradiças e descamadas, já o segundo atua na renovação das células de queratina, tornando-as mais saudáveis”, explica a manicure Miriam Aparecida de Carvalho.

Esse tipo de esmalte é indicado para todas as unhas, porém são mais usados quando surgem os sintomas de enfraquecimento.  Não há regra para utilizá-lo, podem ser passado antes ou depois da esmaltação, fica à critério da manicure. “Não basta apenas passar o esmalte vitaminado, o cuidado básico com as unhas é fundamental. Mantê-las limpas e sem resíduos e  trocar o esmalte deixando um intervalo entre a troca, são hábitos que tratam mais das unhas”, finaliza Miriam.
http://www.beautyfair.com.br/manicure/noticia/1920.html

23 de nov de 2011

VESTIDO BRENA